Nu cred ca trebuie sa va mai spun cat de greu de te scuturi de ultimele kilograme-surplus. Simti ca nu mai ai rabdare, savarinele iti ranjesc tot mai des, sala pare tot mai departe. Ai nevoie de un tel, ceva care sa te urneasca de mama focului.
Eu nu functionam foarte bine cu teluri. Imi faceam abonamente peste abonamente la fitness si abia dacabifam o sedinta, imi luam blugi mici si mulati pe care apoi ii donam cu bratul, dadeam o avere pe o rochie care sfarsea apoi in sifonierul unei prietene mai subtirele.
Dar, ce sa vezi, de un timp, ma impac de minune cu telurile. V-am innebunit intr-o vreme cu o rochie, in articolul de AICI, care acum imi e larga si nu prea mai poate fi purtata (de mine). Mi-am luat si o fusta cu doua numere mai mici in care acum incap lejer. Abonamentul la sala este utilizat cu sfintenie. Dar simt ca am nevoie de un imbold pentru ultima suta de metri, cum ar veni. Asa ca va cer idei pentru un tel cum altul nu-i. Pe voi ce va face sa sariti din papuci si sa topiti calorii ca la balamuc, gandul ca…?
E cea mai proasta idee sa iti iei haine in care speri sa incapi. Sau asa zice SparkPeople si eu ii cam cred 🙂
Eu mai am prin casa haine in care am incaput super fain si acum sunt cam stramute. Ahem.
Ideal e sa te gandesti la un tel gen: sa fii sanatoasa, sa umblii 10000 pasi pe zi, etc. Stiu , nu prea tine, asa ca eu ranjesc la ideea de a arata bine vara asta 😀 :)))) mno, daca asta merge eu ce sa fac? :)))))
La mine a functionat, e drept, la a 100-a incercare, asta cu hainele mici. Iar sentimentul e minunat. Dar, dupa ce le-am bifat si pe astea, as vrea altceva. Si mi-am mai setat sa fac o cursa de 10 km prin octombrie, ma antrenez pentru asta. Insa mai trebuie ceva, parca… 🙂
Uf, te inteleg.
Mi s-a pus pata sa mai dau jos 3 kilograme. Asta dupa ce m-am mentinut un an la aceeasi greutate.
Am inceput sa mananc iar mai putin, ma duc la sala de 2-3 ori pe saptamana. Si cantarul se ambitioneaza sa stea fix (bine ca macar nu urca!).
Am zile in care as manca toate inghetatele din lume. Zile in care ma intreb de ce vreau sa mai dau jos (anul trecut am scapat de 12 kile). La Barcelona am pus un kil in 4 zile, dar l-am dat jos.
Sincer nici eu nu stiu ce sa mai fac ca sa fiu mai motivata… Eu n-am incercat faza cu rochia cumparata cu un numar mai mic. Dimpotriva, nu mi-am cumparat haine noi. Am zis ca imi cumpar cand ajung la greutatea dorita.
Deci nici eu n-am un tel precis. Am zis sa-ti scriu ca sa stii ca macar nu esti singura 🙂
PS Ma, sigur doar 300 de calorii se ard de la 6 km de banda??? Nu se poate vreo 1000 asa? :))
Bine ca si eu ranjesc cand incap in hainele ce le mai am prin dulap dar nu cumpar niciodata cu un nr mai mic. Dar cumpar care stau sa puste pe mine. Ooops LOL
Ciupercutza, ma bucur intr-un fel ca nu sunt singura cuc in Tara fara tzel 🙂 Ultimele kilograme se duc infiorator de greu si cumva iti vine sa zici stop joc! Alergatul vad ca ma incanta iar, ceea ce e bine. Cat despre calorii, cu cat esti mai slab, cu atat arzi mai putine. La 6 km se ard ca 400 – din toti km pe care ii postez eu, 800 de m sunt mers pe banda pt incalzire si apoi cool down, deci eu ard 300 si un pic la 5 km alergati. Nu e nici macar o amandina!
din pacate nu te pot ajuta cu ceea ce doresti:-)
Pot doar sa te intreb: te simti bine in pielea ta? kg care le- ai stabilit in mintea ta ca trebuie sa le ai o sa fie sursa ta de fericire/sanatate?
Cred ca trebuie sa te relaxezi, sa mergi mai departe cu scopul sa fii sanatoasa, sa te simti bine, iar kilogramele / imaginea silfida de vedeta sa o lasi balta. :-))
Eu sunt aia care ani de zile s-a chinuit sa ajunga la un vis si care a ajuns la concluzia ca visul acela presupunea foamete continua, frustrari, comparatie cu altele mai slabe si mai tinere…
Fuck! am o silueta frumoasa, am muschi, am energie, am un sot care ma adora…nu o sa fiu niciodata silfida ca si cele care nu mananca nimic, asa ca nici nu are sens sa ma mai chinui:-)
Draga mea pofticioasa,
In ceea ce ma priveste eu merg 5-6 zile pe sapt la sala.imi este fffff greu sa ma readun daca se intampla sa nu merg 1 sapt si atunci chiar daca nu am chef chit ca ma duc 30 min si tot plec la sala.
Ma motiveaza senzatia de bine de dupa.incerc sa imi pun muzica potrivita ca sa ma motivez in tp orelor si merg la spinning.am renuntat de 2 ani la aerobic pt ca nu era pt dorintele mele.apoi imi iau haine de sport nu lalai dar unele mai stramte prin care sa vad muschii atunci cand lucrez.
Cam astea ma motiveaza pe mine:).
Eu nu mi-am propus un tel in kg, am zis ca ma voi opri atunci cand o sa fiu multumita de cum arat. Mare gresala! E foarte greu sa vezi o femeie multumita, asa ca am tot slabit de era sa dau in alte probleme mai grave decat o sunculita in plus. Norocul meu a fost ca mi-a venit mintea la cap, am pus 2kg inapoi, iar acum ma mentin de aproape un an.
E foarte greu cu ultimele kg, iti vine sa te relaxezi exact atunci cand e recomandat sa ‘muncesti’ cel mai mult. E o lupta grea, dar e pacat sa renunti tocmai acum la final.
Imagineaza-ti ca acum ai atins telul de x Kg. Cum crezi ca te-ai simti? Ce s-a schimbat in viata ta? Dar in emotiile tale?
Nu știu alții cum sunt, dar la mine funcționează sistemul de răsplată. Oricât de mecanicist ar suna, fă-ți un sistem de „recompense” în care premiul este o excursie într-o locație de vis (de exemplu), dar muncește ca să-l obții. Să zicem că vrei să ajungi în orașul X, aflat la 1000 km. Echivalează-ți fiecare minut de sport cu 1 km (50min=50km), fiecare litru de apă cu 5 km and so on…și când ajungi la numărul respectiv de kilometri („parcurși” prin sport, hidratare, alimentație corectă,etc) voila, răsplătește-te cu o vacanță.