Ma apucasem sa va scriu initial despre Istanbulul culinar in aceasta seara, dar, cand m-am uitat pe poze am zis ca nu e o idee prea buna sa scriu despre ispite la ceas tarziu din noapte 🙂
Ziua trei din perioada de imblanzire a alimentatiei a trecut fara pofte dulci, ca cele care mi-au strabatut gandurile in ziua una sau ziua doi. N-am avut cine stie ce pregatit din timp, dar am facut alegerile cele mai bune, zic eu, pentru cele trei momente cheie – mic dejun, pranz, cina.
Dimineata: paine integrala, unt, dulceata cirese fara zahar, cafea
Pranz: o jumatate dintr-o pizza mica blat integral cu branza, rosii si rucola – cum ar veni, paine cu branza, cafea
Cina: muschi de porc la gratar cu legume
Dupa cina: mar romanesc tot batut, tot gustos – le iubesc
Lipseste sportul – am pus o poza cu sportiva din mine mica, pentru a ma revansa – dar de saptamana viitoare i se pregateste si echipamentului meu ceva.
Nu m-am incumetat sa incalec cantarul si nici nu am sa o fac prea curand, intai vreau sa vad primele modificari in oglinda, probabil dupa Paste incolo. Sa-nceapa ziua patru, n-am ganduri de dat inapoi!
Noapte frumoasa tuturor!
Pofticioaso, tu stii canalul asta? Au aici niste filmulete geniale de cate 10 minute. Eu am inceput sa fac in fiecare dimineata cate 10 minute, mereu altul, ca sa nu ma plictisesc. Si in ultimul timp, imi place atat de tare, incat ajung pe la vreo 30 de minute dimineata si 30 seara. Dar chiar si 10-20 conteaza, asa ca ai putea sa incerci si tu, cand ai o zi prea incarcata… Go go 😀
http://www.youtube.com/user/FitnessBlender
Adorabilă Pofticioasă, citindu-ţi cu plăcere blogul, de mult voiam să te întreb de ce nu încorporezi şi principiul Montignac în perioadele postdezmăţ. Adică să nu mai combini pâine cu unt, blat cu brânză, paste cu parmezan etc. Cuget că e un principiu de bun simţ, complet inofensiv pentru sănătate şi bun de aplicat, pe cât posibil, în alimentatie de-a lungul vieţii, dar maaai ales după o perioadă lunga din asta de *cough* falling off the wagon. Sunt convinsă că ai obţine rezultate grozave mult mai repede.
P.S.: E doar un gând. Nu venerez principiul ăsta, doar că mi se pare util şi sănătos pe termen lung.
nu stiu daca stii deja dar am descoperit site-ul asta si pentru ca tu tii un jurnal a tot ceea ce manaci, m-am gandit ca ar putea sa iti fie de folos 🙂
http://www.myfitnesspal.com/
intri, iti faci cont si enjoy 😀 iti monitorizeaza absolut tot
have fun x