O zi cu paine cam multa (ca toate zilele din ultima vreme). Trebuie, trebuie, trebuie sa schimb asta. Pe de alta parte, o alta mahnire este legata de faptul ca nu am ajuns la sala – in week-end am mers cu sfintenie. Din cauza unei probleme a trebuit insa sa imi anulez rezervarea astazi in ultimul moment.
Asadar, ziua mi-a aratat asa:
Sambata si duminica nu v-am prezentat meniurile pentru ca am fost mereu cam departe de un calculator, dar va dau asigurari ca m-am purtat decent π
Voi? Cum incepeti saptamana? Cu ce va laudati? De ce va plangeti?
Eu am inceput saptamana cu o durere teribila de masea si prin urmare azi nu am mancat absolut nimic. Am baut doar apa si fresh de portocale! O sa-mi fierb acum niste babycorn pe care ii voi trage in putin unt apoi…si cam atat! Paine mananc doar in weekend 2-3 feliute maxim. In rest foarte putina carne si muulte legume ,iar lactate moderat! Reusesc sa ma abtin cu succes de la dulciuri! Si iti recomand Tiffany Rothe Workouts pe Youtube..eu in 3 saptamani de lucrat zilnic ( duminica pauza) si cu ceea ce mananc (mentionat mai sus) am reusit sa-mi tonifiez soldurile si abdomenul… π
buna, eu si un grup de prietene ne-am organizat si vrem sa tinem o dieta ( mai mult sa renuntam la dulciuri si paine) si voiam sa-ti spun ca imi place ideea asta. e interesant sa scrii ce mananci in fiecare zi
bafta in continuare!
Oho, pai este foarte tare meniul tau de azi.Bravo!!!
eu acum am terminat de facut supa crema de mazare si cus cus, pe care-l fac prima oara si chiar acum ma voi duce sa-l degust.stiu ca ora este prea tarzie pentru mancat dar abia acum am terminat de gatit π
Uitam ce era mai important….βmaineβ a venit….de ieri.Am reinceput sa fac sport si am o febra musculara teribila.Dar sunt happy π
@Andreea: sa te faci bine! te admir pentru „muuuuuulte legume” si abtinerea de la dulciuri! you go girl!
@Lialia: nu e numai interesant, ci si foarte foarte folositor, vei vedea pe parcurs. bafta, va tin pumnii!
@Mika: ce veste grozava – reimpacarea cu sportul! nu-i asa ca-i absolut minunat? tine-ne la curent! p.s: cum a iesit cushcushul?
Asa si asa.Cred ca legumele au fost de vina.Nu au fost cea mai inspirata alegere,erau din cele congelate o firma cam no name si aveau o aroma dubioasa.Insa imi place ideea si in mod sigur o sa mai repet, insa data viitoare cu legume proaspete.
Chiar acum ma apuc de sport.eu fac un program acasa,P 90 x.e genial si il recomand cu caldura tuturor celor care pot face acasa.Eu mi-am schimbat mult forma corpului cu acest program.e greut deci nu-i pentru cei care nu au mai cochetat cu miscarea.