Invatatura zilei: daca amani sportul pentru chiar ultima parte a zilei, se alege praful de el. Mi-am programat orele de miscare de astazi inca de ieri cand am rezervat loc la cursurile de la 21 si 21:30. Insa ghiciti cine s-a molestit-coplesit toata cu treburi si leneveli pe la ora 19 si a sunat sa dez-rezerve locurile. RUSINE! Ma simt tare rau ca n-am mers. Maine mi-am facut programare la ora 11, sa fiu sigura ca se si intampla ceva in sensul sportiv al vietii mele.
Asadar, meniul zilei este acesta:
click pe poza pentru a o mari
Pranzul a fost cu adevarat o experienta. Asa cum va spuneam in textul de AICI, de azi-dimineata, incep sa testez anumite produse si astazi a fost prima testare a Pofticioasei. Va spun doar ca merita sa cititi maine dimineata totul despre experiment.
Sunt tare dezamagita de sport, prinsesem avant si vad ca acum, cand ma bazez pe finalul zilei ca sa bifez exercitiile fizice am surprize neplacute. Sa vedem cum merge maine.
Iar mi se pare ca mananc multa paine, cred ca intr-una dintre saptamanile viitoare am sa renunt la ea sa ma mai curat de aluaturi 🙂
In rest, mi-e bine. Sunt pe zi ce trece mai usoara (evolutia kilogramelor nu exista inca, va urma) si mai fara chef de zahar. Ceea ce va doresc si voua.
Ne citim de dimineata, cu prima testare a Pofticioasei! Va astept.
Lasa, Pofti, ca e bine si o zi de pauza de miscare din cand in cand. Si refacerea e importanta. Totul e sa fie doar una si sa nu te lase cheful si maine. Prinde-l 🙂 ! Cu painea ai dreptate. Mai ai de unde sa reduci si e buna ideea sa renunti la ea o zi pe saptamana. Macar una, pentru o vreme. Peste o luna, poti sa faci asta si doua zile pe saptamana. Exista atatea feluri de salate, supe, fructe, legume si etc etc feluri de mancare care te pot face sa te simti bine, sa fie sanatoase si sa nu ai nevoie de paine in ziua respectiva.
Hm, asta e problema, Jenny. E ziua 2 fara sport.
Bai, abia te-ai apucat, nu e buna pauza acu’! Si eu tot seara fac.. Dar FAC!!!!!!!!!
sportul te energizeaza, daca nu ai zilele foarte lungi alege-ti ore matinale sau de dupa-masa pentru cursuri:-)
*nu ai mers la sala? 100 de genoflexiuni, 100 de abs, 20-30 de push-ups, nitel stretching si un dus, se fac bine si acasa pe covor:-))