Va scriu aceste cuvinte in graba de pe lume pentru ca – pentru a treia dimineata consecutiva, da, si mie mi se pare incredibil! – fug spre sala. Ptiu, ptiu sa nu ma deocheati!

Inainte insa vin cu sfatul zilei, care este oarecum legat de sport. Iata-l: Nu uita regula 70/30. Intr-un proces de slabire 70% din importanta ii revine alimentatiei, 30 – sportului. 

Povestim mai multe dupa avantul meu matinal sportiv 🙂

Sa aveti o zi tare buna!

dream-exercising-rhino-running-unicorn-Favim.com-140612