Nununu, nu sunt multumita de cum a aratat ziua, dar tinand cont ca a fost una de alergatura de dimineata (cand am participat la un seminar) pana seara (cand am mers la o lansare de carte), eu zic ca nu m-a descurcat chiar raul raului. (Cam multa paineee!)
Pe langa meniul cu care v-am obisnuit, azi avem si poze foarte colorate si ma bucura tare ca legumele si fructele stau, in sfarsit, la loc de cinste in farfuriile mele.
Asadar:
click pe poza pentru a o mari
Iar vedetele zilei, in imagini, au fost:
roadele mersului la piata
Despre fuga mea pana la piata, puteti citi AICI, daca ati ratat articolul. Apoi…
portia de rodie
Ador fructul asta, dar mereu ma manjesc toata cand il mananc. Si, in cele din urma…
bruschete in preparare
cina Pofticioasei
Regret amarnic ca nu am ajuns la sala astazi, dar maine sigur-sigur se va intampla. Voua cum v-a aratat ziua, cu ce va laudati? Sa va aud!
despre mancare nu comentez(n-as vrea sa-ti fac pofta,nu de alta) dar in schimb am bifat capitolul antrenament
bravo, Gabi! te admir tare de tot. sper sa recuperez si eu maine 🙂
Eu am papat asa:de dimineata paine cu zacusca si un mar si laptic.Pranz-dovlecei trifolati cu un ou fiert,gustare 1 mar,la cina tot dovlecei cu branzica.2 cani de ceai verde si vreo 6 pahare cu apa si 20 minute de banda rulanta.Asaaaaa,siiii,ca nu se putea fara siiii ABATERE: o napolitana mica cu ciocolata! Mi-a stricat toata ìua?Categoric! ;( Maine sper sa fie fara abateri
@Alinutza: te rog, nu mai spune ca ai stricat toata ziua cu o napolitana mica. nici nu a contat, nu poate sa anuleze o zi in care simti ca ai mancat „curat”. o bucatica, o masa, un week-end, nu inseamna nimic, daca ne vedem mai departe de drumul cel bun. zau.
Ma alatur si eu voua in cursa impotriva kilogramelor.Desi acum sunt relativ multumita de cum arat, am redevenit vegetariana si pare ca corpul meu stie cate kg trebuie sa aiba pt ca am revenit la 52 de kg , greutate sub care nu mai scad deloc indiferent de cat sport si cat regim tin.Asta nu inseamna ca-mi place cum arat , datorita unei constitutii dubioase ci si faptului ca am doar 1.58 cm.Si, stiu ca daca mi-as da frau liber imaginatiei in materie de mancare pot usor sa iau 4-5 kg in doua saptamani….deci sunt atenta de o viata la tot ce mananc.Stau prost cu miscarea in ultima vreme si in fiecare zi sport o sa fac „de maine„…..Ok, deci va tin la curent cu meniurile mele si cu momentul in care ”maine” a venit.Va pup.
@Mika: il astept cu maaaare interes pe „maine”. si ma declar absolut invidioasa pe numarul kilogramelor tale. cat despre eclere, de 3 ori OF! 🙂
🙂 Si eu trebuie sa ma laud! Dupa o luna in care am incercat sa fiu atenta la ce mananc si am facut si sport, pot sa ma laud cu minus (aproape) 2 kg 🙂 Eu pacatuiesc mai mereu cu carbohidratii, in rest sunt destul de atenta! Si mai scap si cate ceva dulce, ce-i drept, insa am grija sa nu exagerez!
Bravooo, Ella! Iti fac galerie. Cu un mic amendament – sper ca te referi la carbohidratii „rai” si nu la toti in aceeasi oala. Salut mersul la sport! Nu-i asa ca-i minunat?
Am tinut zeci de regimuri, cred ca le-am incercat pe toate, in adolescenta eram plinuta si din cauza nemancarii aveam dese momente cand picam pe strada.Nici nu vreau sa ma gandesc ce tampenii am putut sa fac si cat de tare mi-am dereglat organismul.Am mancat la ciorba de varza ca acum nici nu mai pot suporta mirosul de varza…..Acum inteleg ,insa atunci mi se parea ca asta este cheia.Tulburarile de alimentatie de atunci isi mai spun cuvantul si acum la 33 de ani -am o fixatie pentru cantar, inca ma mai cantaresc de doua ori pe zi.Evident imi dau seama de absurdul gestului insa nu ma pot abtine.Insa la mine norocul a venit in momentul in care am decis sa fiu vegetariana.Corpul a stiut exact ce-i trebuie, cat ii trebuie, ce depozite sa faca….Acum mananc absolut normal…..evident ca nu mananc cartofi prajiti toata ziua si nici fasole cu paine.Imi fac supe permanent-in top fiind supa crema de usturoi pe care o recomand cu caldura,este delicioasa.Iar dulciuri incerc sa fac raw, sunt delicioase si sanatoase.
Eu am reusit sa dau jos cele 2 kg primite in dar de la mosul 🙂 . Dar, ca de obicei, am fost atat de bucuroasa de triumful meu incat n-am mai slabit deloc. Adica, din decembrie nu am imbunatatit nu nimic tabloul general, nu am facut nici un pas in fata. Eventual doar faptul ca mi-am crescut masa musculara. Stiind ca mananc si ce nu trebuie, am zile in care fac sport ca apucata si in care alerg de parca m-am intalnit cu ursul! Ca sa echilibrez balanta. Insa trebuie sa-mi revizuiesc dieta daca vreau sa revin la rochitele mele dragi dupa care suspin de cate ori deschid dulapul :X .
Mika,te invidiez si eu pt cele 52 de kg,atat as vrea si eu sa am,la 1.62 cm ai mei..dar mai am vreo 5 kg de dat jos,si acum 3 luni erau vreo 18 de dat jos,deci sunt totusi pe drumul cel bun ;).
Pofti,eclerele le ador si eu,noroc ca inca sunt departe de casa si tentatiile nu sunt asa mari aici,dar cand o sa ne intoarcem,tare mi-e groaza ca nu rezist atator ispite :(.Mai vedem!Ma bate gandul si pe mine sa devin vegetariana,desi imi place prea mult carnea si nu cred ca as putea renunta la ea de tot,dar vreau sa ma axez mai mult pe piept de pui si peste pt inceput,apoi mai vedem.
Eu sa fiu singura as merge hai hui de una singura cate 2-3 km pe jos,zilnic,dar am 2 copii,cel mic e racit,afara e o ceata de toata frumusetea :(,perfect,nu?Cand prind cate 30 min libere mai fac miscare pe banda rulanta,dar rare de tot alea 30 min libere.Mika,ne dai si noua reteta cu usturoi?imi place mult usturoiul,as vrea sa o incerc.Multumesc si o zi cumpatata va doresc din suflet tuturor! :*
Fetelor, am 52 de kg dar am genul acela de corp cu mijlocul foarte subtire dar pulpele groase.Orice kg pun il pun pe picioare.Stiu ca asta se rezolva doar prin sport dar dupa cum v-am spus deja sunt de o lene iesita din comun cand e vorba de sport.
\vegetariana am ales sa fiu pe motiv de iubire si respect pentru animale deci nu mi-a fost greu si nu am simtit ca ma privez de ceva.dar asta este o optiune personala si cred ca este greu sa renunti la carne din alte motive(sanatate, dieta etc)
Reteta am luat-o de aici http://www.razvananton.ro/supa-crema-de-usturoi/ cu mici ajustari-nu am pus atata usturoi si nici nu am facut-o atat de groasa .Are gust de ciorba de burta.Prima oara s-ar putea sa nu iasa foarte bine, cel putin mie nu mi-a iesit.am fiert usturoiul prea mult.dar urmatoarele dati m-am experimentat si a iesit delicioasa.
Multumesc Mika! Asa sunt si eu,fix asa!Mica la statura si tot ce pun,pun pe pulpe care sunt groaseeeeeeeeeeeeee! Si la burta pun,dar prima data dau jos de acolo,in schimb la picioare tot groasa ma vad si sa am 2 chibrituri,.eu tot groase le vad :)))
Arata ff bine si cred ca e si buna,din pacate eu aici nu gasesc telina si nici radacina de patrunjel 🙁
Telina este,dar doar frunze,la fel si patrunjelul..ce fac cu radacinile,nu stiu…
Alinutza, da-ne adresa, iti punem pachet 🙂
Haha,multumesc Pofticioaso,esti tare draguta.Lasa ca vine vara,merg acasa,in Ro,are mama niste telini,de le mananc cu ochii.Inca un an mai rezist eu,apoi voi fi clientul nr 1 al babutelor din piata de langa mine 😉
Alinutza, esti cumva in Italia?
Da Mika,chiar acolo sunt 😉
Pofti,sper ca ai primit mailul meu,sa dai mai departe daca iti place 🙂
Mda, ma gandeam eu pentru ca stiu ca acolo nu se gaseste ”sedano rapa”.Am cautat si eu de mi s-a facut rau cat am stat in Italia(un an).Eu am folosit insa cu succes frunzele care sunt foarte aromate, mai aromate ca radacina si cred ca si in supica asta poti pune.Dar stii ce-i mai curios , daca dai o cautare google dupa telina o sa gasesti o gramada de retete .Cred ca se da pe sub mana :)Eu m-am ingrasat tare cat am stat in Italia.Am pus vreo 8 kg.Parca tot ce mancam acolo ma ingrasa.Am reusit sa slabesc cand am revenit in tara.
Asa si eu,am tot pus,acum incerc sa imi revin.Sa sti insa ca italienii au dieta lor mediteraneana care e foarte sanatoasa,italiencele arata fff bine si la 60-70 ani,fara cura de slabire,mancand normal.Vezi cate una de la spate,ii dai 25 de ani,si cand se intoarce are undeva in jur de 50 😐