Hai ca sunt culmea culmilor din Culmenia. Am fost cuminte in Franta – in patria cruasantelor am pierdut 14 kg – am fost si mai cuminte in Romania in care abia am gasit locuri decente cu mancare neinecata in uleiuri, s-apoi am sosit aici in IuEsEi (USA) unde, dupa ce m-am ingrozit de ingredientele tip tampenii, m-am infipt chiar in acele porcarii. Adica m-am prostit cu burgeri sososhi (traducere: plini de sosuri), cu chipsuri de 145 de feluri, cu inghetata – galeeeeeeti intregi de inghetata – , cu unt de arahide – topi-l-ar focul ca bun mai e – si cu cate si mai cate. Le inghiteam si ma gandeam in sinea mea „bleah, ce mizerii”, dar zau daca ma opream. Asa sunt eu in perioade de schimbari, perioade in care ma da stresul afara din casa – ma consolez numai cu orori alimentare.
Dar iata ca tot consolandu-ma eu asa de vreo 4 zile, pac, vad pe cantar plus 4 kilograme. Sa ma ia ametelile, sa sun la 911 si alta nu. Pai cum?! Silueta mea ridicata in slavi, admirata pe 2 continente, invidiata de zeci de ochi dispare asa pur si simplu de la niste imbuibari care nici macar nu-mi fac cine stie ce placere???!!! Nununu, STOP JOC. Si uite asa am reinceput de cateva ore stilul alimentar care m-a consacrat (aveti poza cu micul dejun si cu pranzul).
Nu pot sa va spun cat de rau mi-a fost toata ziua (de altfel, toate aceste zile) si cat de greu m-am urnit sa fac si ceva miscare. Am alergat putin peste 5 kilometri cu limba scoasa, cu respiratie a la Ghita (exact, purcelusul pe care deja ne gandim cum o sa-l sacrificam de Craciun), cu jdemii de pauze si dureri in stanga-dreapta-stanga-dreapta. Sa-mi fie rusine! Cum sa muncesti domnule atata si apoi sa strici totul intocmai ca o Joiana care da cu copita in caldarea abia umpluta cu lapte proaspat?! Sper ca sunt si victima unei glume proaste din partea cantarului care siguuuur exagereaza – dar hai, nu sunt 4, insa 2 jumate, 3 kile tot sunt.
Eu doar atat va rog: stati cu ochii si cu gura/tastatura pe mine si nu ma lasati sa stric bunatate de talie pe gunoaie alimentare americane. Nu vreau sa arat ca in fotografia de mai jos, pentru nepotii mei. Contez pe voi, da? A, e un bun moment sa-mi spuneti cum va motivati voi sa va reapucati de regim. Ce va pune rapid motorasele in miscare si va face sa nu va mai uitati in urma la ambalajele de bomboane?
Simplu,sentimentul de dupa.Eu una resimt vinovatia,am impresia ca dupa ce am exagerat grasimea mi-se scurge prin toti porii ,si pana nu ma misc suficient cat sa pic lata pe jos nu ma las.
Nu stiu in ce zona a Amercii esti dar iti recomand sa iti cauti un gym (trebuie sa aiba,ca deh exista si americani slabi,rari dar sunt) .Asa ca hai cu sportul ,lasa prostiile (si ca sa nu zici ca slabesti singura,promit si eu sa ma las de snack-urile care m-au subjugat de vreo 2 zile) si in 2 sap vreau sa aud ca ti-ai recapatat greutatea!!!Bafta!!:*
Pofticioasa, imi esti tare draga! Pai daca ar trebui un sfat, ce versuri ar fi mai potrivite decat al fratelui Jay Z: New York? 😀
Mult succes! Te sustin de acasa, din pantalonii marimea 38 care au inceput sa fie din ce in ce mai lejeri pe mine 🙂
Hehe, tot asa sunt si eu … stres, schimbari, probleme si my best friend is food. Iar vinovatia ce vine cu my best friend de obicei ma arunca si mai tare in bratele lui. Pana la un punct cand mi se face lehamite sa ma simt prost, fizic si psihic, si imi aduc aminte de clean food si de ce bine ma simteam, cat de impacata eram cu mine. Atunci e stop joc si o iau de la capat. Dar cand e greu si imi aduc aminte de ciocolata si de spaghetele cu sos de smantana ma duc la cantar. El e inamicul meu cu care duc battle to the death. Si voi castiga come what may.
Sa transformam dezavantajul in avantaj. Acum esti in tara tuturor posibilitatilor, ai surse de hrana nesanatoasa dar si surse de hrana sanatoasa cum nu exista la noi.
Uite aici o pleiada de retete ce le poti face usor in america.
http://www.marksdailyapple.com/primal-blueprint-recipes/#axzz24GDsnyFn
Cam toate sunt extrem de gustoase si oamenii aia chiar obtin rezultate cu ele. S-ar putea sa te sperie chiar cat de gustos poate sa fie sa manci sanatos si sa salbesti in acelasi timp. 😉
Antrenamentul e un must asa ca identifica o posibilitate si in directia asta.
1. Uita-te pe eticheta produselor la nr de calorii pe care-l contin.
2. Echivaleaza nr de calorii cu minute de alergat.
3. iti mai arde de americanisme?
Iti tin pumnii si-ti doresc sa nu-ti arda.. decat caloriile prin efort.
Cel mai bine, ştii cum poţi să te motivezi? Uită-te la poze cu tine din perioada ianuarie-februarie, până să te apuci de sport şi mâncat sănătos. Aşa vrei să ajungi???
Ca sa facem haz de necaz, CUM Dumnezeu ai gasit poza cu victorian-fat-lady? E incredibila!
Vino mai repede acasa!!! 🙂
@BlackCat: sunt in Georgia, langa Florida si partea realmente proasta e ca nu am acces la un gym. Unul profesional vreau sa zic. Asa, am in casa o banda de alergat, un aparat cam ciudat cu niste scripeti mai mult pt tricepsi si niste dvd uri cu gimnatisca, luate din Ro si Fr. Dumnezeu cu mila! Hai la treabaaaa!
@Laura: sunt atat de mandra de tine! multumesc pentru sustinere!
@Billy: ador finalul! ai dreptate – vom castiga come what may! sa ma tii la curent cu bataliile tale.
@Crossthelimit: sistemul meu de salivare s-a activat automat la deliciozitatile alea de retete pozate. Adevarul e ca ce am gasit aici pe partea healthy food – niste branzeturi light, niste ierburi mai ciudate (inclusiv jdemii de tipuri de germeni), niste etc etc etc – chiar au avut gust. Ieri a fost diet day, cum arata si pozele, si mancarea chiar a fost delicioasa. Trebuie doar sa caut mai atent si sa nu am ochi pentru porcarii. Mersi de link!
Cat despre antrenament, ma pregatesc sa-ti cer sfaturi 🙂
@Cristina: la urmatorul shopping o sa ma gandesc la tine in timp ce citesc etichetele. ai dreptate, e o metoda buna de pus pofta intr-un maaare cui.
@Ralucutza: Doamne feresteeeeee! Ma cocot chiar acum pe banda ca tare m-au mai speriat vorbele tale.
@Fla: :)) ea m-a gasit pe mine. nu mai stiu exact ce cautam si there she was. e tare draguta.
@Andreea: imposibil. o sa invat insa sa si slabesc in tara umflatilor, sa vezi de nu!
stii unde ma gasesti =)).
Ne-am nimerit plecate din Romania amandoua! Nu pot sa ma plang ca o duc asa rau ca tine, pentru ca eu sunt in Italia, dar s-au dus antrenamentele mele pe apa raului Arno. Aici gasesc mancare gustoasa si sanatoasa, dar ce ma fac cu poftele de tiramisu, gelato artigianale si miile de produse de patiserie :))?! Italienii mananca cina foarte tarziu (cand eu merg la culcare :)), si nu foarte light. Bineinteles ca dupa 2 mese tarzii am „bolit” si o zi am mancat 5 portii de fructe si legume, iar dupa „am pus piciorul in prag” si am mancat mai devreme! Una peste alta, e dificil sa fii scos din rutina ta, dar este o provocare! Imi suna in cap articolele tale si macar „mental” sper sa tin grasimea la distanta! Iti tin pumnii!
vai, Carmen, daca ai stii ce dor imi e de Italia si de mancarea ei delicioaso-sanatoasa! bucura-te de ea si pentru mine, te rog. si uita de grija siluetei macar in vacanta. meritam asta dupa un an de calculat calorii si asudat la sala. te imbratisez tare, cara mia!
:)) chiar ca ai reusit un fel de record…4kg in 4 zile..e ca in dietele alea minune..doar ca aici e invers. Eu totusi tind sa cred ca iti joaca o festa cantarul..mai ales daca nu te-ai cantarit pe acelasi pe care il foloseai si inainte.
SI eu m-am ingrasat ca Joiana, de la 63 kg la 66kg de la inceputul lui iulie pana acum. Imi vine sa imi dau doi pumni in cap de ciuda si de fraiera ce am fost..am muncit ca sa imi bat joc de mine apoi. Nu imi era mai bine sa mai slabesc numai 5 kg pana la 58, in loc de 8?!!!
Eu incerc usor usor sa ma adun si sa continui ce am inceput, dar nu e simplu cand stai in casa cu persoane care iti flutura pe sub nasul tot felul de felurite si nefelurite…God help me!
Mult succes si tie!
Eu m-am ingrasat subit din cauza dulciurilor. Mama mea era in Italia si ne trimitea tot felul de dulciuri. Imi amintesc ca mancam cate 4 ciocolate pe zi, plus alte dulciuri. M-am apucat de dieta cand deja era prea tarziu. Mi-au aparut cateva vergeturi, m-am ingrasat in jur de 10 kg. Motivul pentru care m-am apucat de un regim alimentar era evident, doream sa slabesc, mama imi facea observatii cand era acasa, ca m-am ingrasat foarte mult, colegele la fel. Am reusit sa dau cele 10 kg intr-un timp relativ scurt, o luna, si am reusit sa ma mentin pana acum. Cred ca conteaza foarte mult vointa si determinarea. Foarte multe ne apucam de o dieta dar in acelasi timp cautam motive sa o lasam balta „sunt o femeie cu forme” „nu e bine sa te infometezi ” s.a.m.d. Sunt de parere ca orice se poate realiza cu vointa si perseverenta.