Am bolit in ultima vreme, v-am mai spus printre picaturi, v-o confirm acum. Am bolit si, boala, este unul dintre marii inamici ai unei diete sanatoase, cel putin in cazul meu. Cand ma simt cuprinsa de febra sau de dureri, parca nimic nu ma consoleaza mai tare ca o felioaie de tort cu bezea. Stiti voi… se instaleaza senzatia aceea de dorinta de rasfat, doar suntem bolnavi, combinata cu pofte care in conditii normale de sanatate n-ar trebui sa apara sau sa invinga. Daaar, cand te vaiti de diverse, meriti un premiu dulceo-prajit, nu? Ei, m-a incercat din nou sentimentul vineri seara.
Dupa o saptamana grea de munca si ne-simtit bine, mi-am zis ca in uichendul in care tocmai pasesc (adica ala care tocmai a trecut), o sa ma doara in cot de mancat bun si corect. O sa ma rasfat si eu cu un ecler, doua, o sa imi dreg vocea de miloaga si poate o sa obtin pe o tava la botul calului chiar si un meniu de la un fast-food care imi bantuie visele culinare, ce mai, o sa o fac lata! Ma rog, corect ar fi, o sa le fac late, pe ele, pe solduri.
Dar, ce sa vezi! Cand sa-mi iau avantul mai mare si sa gust diverse chestiuni alimentare-ispititoare puse in fata-mi, nu simt nicio tresarire. Dupa cateva luni de mancat numai dupa principiul „sa fie sanatos, sa nu ma otravesc mancand” – adica, pe cat posibil, cat mai putine E-uri, coloranti, aditivi, mai fara zahar, grasimi putine si alti demoni – toate platourile pentru care in trecut as fi facut o crima demna de stirile de la ora 5, nu mi-au mai spus nimic. NIMIC. In loc sa ma gandesc ca ce gust misto au cumetrele prajituroaice sau stimabilii cartofi prajiti, eu insistam pe cat de rau mi-ar face consumul lor. Ma tot intrebam – chiar vrei sa mananci aia? Si m-am tinut mai tare ca stratul de bezea pe tortul ala de ma dadea pe spate candva. Ferm convinsa ca nu-mi vor face absolut niciun bine, le-am intors spinarea. Fara calorii calculate, fara suspine in sufletul gurmand, fara regrete. Concluzia: oamenii se schimba. Chiar si aia pofticiosi.
Sa te tina!! Am avut si eu astfel de etape, dupa care am recazut… Acum sunt intr-o cura de slabire bazata pe dulciuri :)))) Adica numai de-astea am mancat, si am slabit.. Mda. Nu recomand… O etapa proasta la mine. Dar bine ca apar merele noi, mor dupa ele. In fine, deviez. Deci, cum ziceam, sa te tina intelepciunea!
Dupa ce incepi sa mananci sanatos si curat, dupa vreo doua luni asa, se face un mic pac…in creier si incepi sa vezi ce bine te simti. Abia dupa aia iti sopteste o pasarica in cerebel ce si cum sa mananci, asa pe loc. Ajungi sa te simti asa de bine ca nu mai ai chef, pofta, nevoie de junk, dulce sau chestii de genul…pentru ca te iubesti cu corpul tau. Incepi sa be in love with yourself.
Cum nu ai pune benzina de cea mai ordinara calitate in masina ta (BMV…acuma visez), nici in corpul tau unic si adorat – nu mai poti sa indesi junk. Asta e.
Felicitari! Chestia asta nu se duce, tine o viata. Cu cat continui sa mananci mai curat, cu atat iti incep celulele din corp sa-ti strige zi dupa zi:”We want more!” (adica salate, fructe, chestii socoteli cu adevarat pline de energie, curate, satioase si gustoase). 🙂
Neatza. Dupa ce m-am luptat ceva timp cu ispitele,am decis ca trebuie sa fac ceva. Nu recomand,nu e ceva sanatos,dar da rezultate si am consolarea ca dupa ce am scapat de 6 kg intr-un timp relativ scurt, reincep numaratul caloriilor si al cantaririi mancarii. Insa, desi mai am ceva de parcurs din dieta dukan, in etapa a treia – inceputul de mentinere- mi se pare super greu ptr ca am voie la o masa pe sapt cand pap ce vreau. Doar cu conditia ca a doua zi sa revin la dieta ( dieta,nu regim de viata sanatos, cum as fi vrut si nu am reusit, slabiciunea mea si mi-o asum ), ceea ce mi se pare greu…ptr ca vine din creier dorinta de a mai pacatui o data sau poate nu sunt eu suficient de puternica…Am invatat una alta din „intalnirea pofticioaselor”. Dar cu alimentatia potrivita si sanatoasa se poate ajunge/mentine in TIMP la greutatea mult dorita.
Oricum , felicitari celor care reusesc sa se tina de regimul sanatos,celor care isi stapanesc creierul sa nu cada ispitelor ( mie mi-a fost in perioada de slabit,acum vine greu ) si la mai multe reusite, Pofticioaso ! Multa sanatate !