- Aseara, in timp ce alergam, pofteam…gutuie. Nu mi s-a mai intamplat asta de foarte, foarte, foarte mult timp – sa mi se face pofta de ceva ce nu are zahar, creme si alte chestiuni care te umplu de gust bun si te golesc de sanatate. Ajunsa acasa, m-am infipt intr-o gutuie care ma astepta cuminte pe bar. Ce bun!
- Am slabit la fata si, parca, putin de tot in rest. Cantarul – pe care l-am consultat, desi am spus ca am sa ma cocot pe el cel mult o data la 14 zile – nu-mi arata aproape nicio diferenta intre greutatea de acum si cea de la inceputul saptamanii trecute cand am pus piciorul in prag (a 897.654 oara) si am zis sa nu mai mananc toate nenoroceniile pamantului. Oricum, nu mai cad in capcana lui Vaaai, n-am slabit deloc, degeaba nu mananc aia aia aia, mai bine ma infrupt e acelasi lucru. Nu. Stiu ca, in curand, voi vedea si rezultate mai palpabile.
adevarat!
- Painea s-a lipit de meniul meu ca un abtibild, dar nici nu ma incumet momentan sa o dau jos. Am taiat zahar, prajeli, alimente grasoase (alea rele, nu alea bune) si nu mi-a mai ramas decat ea. Poate ca doar folosesc scuza asta ca sa mai pun inca o seara si inca o seara si inca o seara niste faina integrala in masina.
- Incredibil cum isi aminteste el corpusorul cate putea face inainte – sportiv vorbind. Daca sambata abia am reusit sa alerg 2:48, ieri am coborat zambind de pe banda dupa 20 de minute. V-am mai spus asta, dar merit laude, zau de nu.
- Sunt mai plina de energie, oleaca mai multumita cand ma uit in oglinda si mai grabita cand merg spre sala de sport caci stiu ca voi pleca de acolo ca plutind pe un norisor de bine. Daca mi-as mai si gasi timp de gatit si cumparaturi bune de tot, as fi un om fericitissim.
Bravo,Pofti,tine-o tot asa,rezultatele nu vor intarzia sa apara,ai sa vezi!!! :*
Ma bucur ca cand vad ca reusesti sa te tii de treaba! Felicitari! Sper sa-mi recapat si eu ambita dupa ce nasc si sa revin la forma initiala… Am pus deja 20 de kg si mai am(teoretic)6 sapt de sarcina! De fiecare data cand o sa renunt la dieta sau sport,o sa ma gandesc cum reusesti tu sa revii pe calea cea buna si daca tu poti,eu de ce sa renunt?! Inca o data,felicitari si tine-o tot asa!
Super! Daca reusesti sa te tii de sala mult timp de acum inainte, va fi din ce in ce mai bine. eu am ceva luni bune de cand merg si imi da o stare atat de buna,ma simt mandra de mine de fiecare data cand plec de acolo si stiu ca mi-am facut treaba :)! Multa vointa in continuare iti doresc!
stiu din proprie experienta ca e greu sa ai un meniu ehilibrat si sanatos cand pleci dimineata si te intorci seara, si la mine e la fel in fiecare luni.. 🙁
dar am grija ca mancar micul dejun si cina sa fie cum trebuie si, de exemplu, ca sa am timp sa fac si sport de dimineata inainte de a pleca, imi fac micul dejun de seara si il las in frigider. e o varianta buna si pentru pranz asta, cred ca o sa incerc cat de curand! trebuie doar sa gasesc ceva care sa poata fi transportat relativ usor, fara sa se prelinga prin geanta sau sa lase o urma de miros in spate! :))
sunt sigura ca atat tu, cat si eu, vom gasi o solutie pentru zilele pline! 🙂
iar legat de zilele trecute, cand nu ai ajuns la sala.. well, din punctul meu de vedere, singura scuza valabila pentru a nu face sport intr-o zi este o stare de sanatare nefavorabila. in schimb, asa cum a scris si sanda, netul si covorul [daca nu dispui de o salteluta] sunt mereu acolo pentru noi, macar 10-15 minute/zi. 🙂
succes pe mai departe! 🙂
Datorita faptului ca faci sport kilogramele nu or sa scada asa mult.Pentru ca iti creste masa musculara, adica grasimea este inlocuita cu muschiulet care cantareste mai greu.Eu de fiecare data cand fac sport am surpriza ca cantarul sa ma arate cu pana la 2 kg mai grea insa daca ma masor am cu aproape 2 cm mai putin circumferinta la zonele cu probleme.asa ca pe langa cantar foloseste si centimetrul .