Asa ii spun americanii momentului in care iti dai seama de ceva, vezi si tu, in sfarsit, clar ce se intampla si incepi sa iei masuri. Am o amica, rotofeie, ca si mine, care si-a schimbat oglinda din hol zilele trecute. Pana acum avea una mititica, o arata cumva pana la talie. Insa acum troneaza una splendida si imensa, numai buna sa te complimenteze in marime naturala cand pleci, superba, spre diverse destinatii.
Ei, in seara zilei montarii m-a sunat plangand. Ca de ce nu i-am spus ca era atat de dramatica situatia, ca oglinda i-a deschis ochii, ca ea nu mai suporta sa se vada asa si se pune repejor pe schimbari. M-am bucurat. Bine, m-am si necajit pentru ca eu ii spusesem de cateva ori cat e de grava situatia, doar ca ea n-a avut urechi pentru latraturile mele prietenesti.
Si m-am gandit asa cum toti avem nevoie de un moment „ahaaa!” in care sa ne dam seama de lucruri. Nu numai in privinta slabitului, in privinta unei sumedenii de chestiuni.
La mine, momentul asta este cand fac poze, dar nu orice fel de poze. Acum risc sa ma luati drept nebuna si sa radeti in hohote – poze in care incerc sa imi bag barbia in piept sa vad care este situatia gusii. Astfel de fotografii ma dau cel mai tare cu fundul cel mare de pamant de pe norisorul meu pufos si mancacios. Oricum, noi am mai vorbit despre rolul fotografiilor desteptatoare AICI.
Voi ce momente AHA! va amintiti?
Am avut un Ahaaa mare azi dimineata in liftul Administratiei Financiare .. oglinda mare intr-un spatiu poate de 1m pe 1m .. cand arata oglinda ca par la fel de lata ca si peretele .. si dupa aia nici din profil nu era mare diferenta .. m-am simtit de parca de ieri pana azi am pus 20 kg .. ieri in mod sigur nu aratam asa 🙂
Bine, sunt si oglinzi inselatoare, Brenda 🙂 Niste parsive, sa nu ne incredem in ele!
Pt. mine momentele „Aha” sunt alea in care vad poze facute dupa diferite evenimente, gen sarbatori, in care sunt pozata pe neasteptate.:|
Hm, eu cumva am devenit imuna la alea, Andreea. Nici nu ma uit la ele. Dar cand am eu initiativa si ma pozez din unghiuri graitoare, parca e altceva…
oglinzile din cabinele de proba- parca imi spun: aha! ti-am zis eu sa mai lasi dulciurile si sa mergi la sala! – de aceea e greu sa fiu binedispusa cand merg la cumparaturi
Era ziua mea si am mers cu un prieten la restaurant. Am vrut sa dansez, dar pe ring erau niste fete subtirele si m-am rusinat. Nu eram obeza, tocmai ce terminasem cu handbalul si eram masiva:-) Next day am luat calul de capastru si am inceput: mic dejun – 2 felii de paine cu orice, pranz pana la ora 13.30 (daca depaseam ora nu-l mai mancam!) – supa si felul doi, portii mici, fara paine sau supliment, seara doar 2 sau 3 mere mici. Apa si sport in fiecare zi, ma trezeam la 5 si mergeam la bazin unde faceam 40 de lungimi, umblam doar pe jos km buni in fiecare zi. Din 18 feb si pana in 1 iunie am slabit 15 kg si mi-am facut un corp beton exact asa cum il visam. Celulita ioc, tonifiata, plina de energie.
Nu stiam ce este aia o dieta, nu am scos nimic din alimentatie (ma refer la carbs sau proteine), am mancat ce aveam in casa, portii mici si dupa un orar batut in cuie.
Asta a fost acuma 20 de ani:-)))) Si, da, nici azi nu ma pot plange, am celulita mai putina decat fetele de 11 ani desi am cu 5 kg mai mult decat la 18 ani. Dar nu mananc prostii decat rar, beau apa multa si fac sport de cel putin 5 ori pe saptamana. Fara dulciuri, prajeli si paine/patiserie, cu mult sport si apa, legume si fructe, carne slaba si somn bun, se poate si la 38 de ani sa te simti foarte bine:-)
sa nu uit:-) la 30 de ani am pus si 30 de kg pe mine in sarcina…indolenta a fost de vina nu sarcina, am mancat mult si prost! Dar le-am dat jos, la fel cu multa munca, apa si mancat cat mai curat.
Bravo Sanda, felicitari! Esti un exemplu, sa stii. Sport de 5 ori pe saptamana este super ca il poti incorpora si mentine.
Dar pranz dupa ora 13 30, nu prea inteleg… ce avea daca il mancai la ora 14 de ex? stiu ca seara, dupa ora 17, 18 e bine daca te poti abtine sa mai mananci, dar de pranz nu am auzit pana acum sa fie vreo restrictie sau indicatie orara.
e vorba de commitment! adica, daca spui ca scoti x din dieta sau ca la ora aia mananci, apai asa sa fie:-) si asta era pedeapsa mea, daca depaseam ora…plus, calculasem ca daca mancam la ora 13.30 (deci pana la ora 14 terminam), pana in dimineata urmatoare la ora 7 cand luam micul dejun, erau 17 ore in care se consuma din depozite – si s-a consumat frumos:-)
Nu am sarit decat peste o masa, in felul asta m-am obligat sa fiu serioasa. Eu ma cunosc si stiu ca daca imi dai un deget (ai voie o feliuta) eu iti trag toata mana:-))
La mine nu merge cu doar un patratel…merge doar cu reguli clare.
Aha-ul meu a fost cantarul, la 93 de kg….UAUUUUU. Acum am ajuns la 82 in 3 luni si continui sa scad….bv mie 🙂
Momenutul meu Ahhha a fost cand intr-o zi, cand, nu mai stiu de ce 🙂 ne-am apucat sa ne cantarim: eu cu actualul meu sot,sora lui si sotul acesteia si ce sa vezi eu aveam cea mai mare greutate :(. Stiam ca luasem in greutate destul de mult dar acel moment a fost de fapt trezirea socanta la realitate , atunci am realizat ca trebuie sa fac ceva.