Va marturiseam ieri ca dieta mea incheie o saptamana deloc grozava – mai precis, e prima saptamana de la taiatul caloriilor in care nu am slabit deloc. Dupa succesul ametitor din ultimele saptamani, infrangerea de acum e greu de digerat si, ce ti-e si cu ispitele astea, ma purta deseori cu gandul consolarii intr-o ceva cu muuuulta crema de ciocolata. Dar m-am tinut tare.
Am primit o sumedenie de critici – o prietena mi-a spus ca asa imi trebuie daca nu am bagat in seama niciuna dintre cele 4 retete drastice pe care mi le-a xeroxat si strecurat in bagaj la plecarea din tara. Alta, ca ar fi trebuit sa stiu ca disociatul e sfant. Exista si oameni care imi subliniaza ca nu am cum sa slabesc ca in vis daca sunt inca vazuta in compania untului, a branzei si, ocazional, a gemului fie el si fara zahar. Am primit si teoria „de ce sa te rasfeti cu un fel de mancare si un dulce la sfarsit de saptamana?”. Si le multumesc tuturor pentru ca stiu ca toate vorbele s-au nascut din cele mai bune intentii. Insa viziunea Pofticioasei despre dieta e un pic diferita.
Nu am putut si nu voi putea niciodata sa ma hranesc dupa retete batute in cate 10 randuri de cuie, am mai facut in alte dati prostia sa tai totul-totul, sa nu mai las nici macar un ac de unt in dieta mea si a fost foarte rau – am slabit brusc, dar am pus la fel de repede cand am simtit iar gusturile pe care mi le interzisesem si am vrut si mai mult, si mai mult. Poate ca nu e cel mai rapid mod de a te scutura de kilogramele depuse, dar in momentul acesta mi se pare cel mai bun. Faza de platou in care ajungi indiferent ce natie iti este cura de slabire se naste de pe urma metabolismului schimbat de pierderea brusca de la inceputul dietei. Metabolismul din aceasta noua faza inseamna „cate calorii consumi, atatea poti arde”. Iar ca sa iti faci corpul sa arda si mai multe, trebuie fie sa scazi numarul caloriilor pe care le mananci, fie sa maresti activitatea fizica. De asta imi las in dieta la inceput unt si branza si gem si miere si alte alimente care ridica sprancene. Pentru ca in situatii de incapatanare a organismului, ca aceasta, sa am de unde taia. La fel cu sportul. Il incep abia dupa ce am pierdut deja un numar de kilograme. Ca sa imi impulsionez organismul care deja a slabit prin dieta, sa mai piarda si prin miscare.
Perioada de platou a insemnat sinuciderea multor siluete in devenire. E parsiva pentru ca te demoralizeaza si iti face parca in ciuda: sic-sic-sic! uite ca nu mai poti slabi mai tare de atat. Insa cu mici trucuri, orice platou poate fi dat de pamant si facut tandari!
Ia sa vedeti cum revin eu week-end-ul viitor cu vesti mai bune & mai suple 🙂
Felicitari pentru perseverenta, am descoperit de curand blogul tau si imi place extraordinar de mult.In curand ma apuc si eu de dieta, am o lupta interioara cu dulciurile sper sa fiu eu cea castigatoare 😀
Multumesc, Cristina! Iti tin pumnii stransi-stransi 🙂
Iti suntem alaturi! 😀 Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol apa calduta cu lamaie si incearca sa consumi cat mai multa limonada pe parcursul zilei.Chiar are efect ..scapi de 3-5 kg pe luna.
Mersi pentru sustinere, Mada! Si pentru pont. Mai am si eu arme secrete, dar nu ma asteptam sa fie cazul sa le scot asa devreme.
bună!te citesc de ceva vreme si de fiecare data ma regasesc pe mine mereu cu pofte din cauza carora am adaugat intr-o jumate de an 10 kg fiind la dieta am inceput sa evit oglinzile pentru ca nu ma mai suportam si ca vezi ca de la stresu cu ingrasatu ma consolam cu muuult dulce pe care mi-l imaginam cu 0 calorii,pina in clipa cind am dat pe youtube de o emisiune de la ruşi despre sanatate si am vazut acolo persoane care slabeau de la 50 kg in jos sau in sus cu ajutorul dietei si a unor pastile ,eu eram deja patita cu pastilele cheltuisem in toamna o gramada bani pe niste pastile care cred eu m-au ajutat sa mai depozitez pe mine niste celulita, citeva saptamini m-am tot informat despre pastile si pina la urma prin niste cunoscuti care mi le-au adus din rusia eu fiind din republica moldova si ca sa vezi ca m-am ajutat am slabit cele 10 kg intr-o luna fara sa simt foame deci pur si simplu nu aveam chef sa bag in mine ceva calorii din simplu motiv ca nu am ce face sau etc,poftele au disparut aveam forta sa ma abtin de la tot si sincer daca ai posibilitatea sa le comanzi ti le recomand cu tot sufletu mai ales contin si adrenalina te trezesti devreme si toata ziua simti forta de a muta muntii din loc cu toate ca maninci foarte foarte putin eu mincam doar dimineata la 10 sau 11 am deja doua luni si ma simt perfect multumesc cerului.ele costa 100 $ se numesc Reduksin it las si un link in caz ca stii rusa http://www.youtube.com/watch?v=eTI30FOJqRA
Citesc povestile vosrtae si ma regasesc foarte bine in ele..la fel sunt si eu,slabesc , ma ingras,de cand eram in clasa a VII-a ma lupt cu kilogramele..acum am 27 de ani,dar tot mai am de dat jos 13 kg,destul de mult .e adevarat ce ai spus,vor aparea probleme de sanatate daca nu facem ceva.Eu am inceput deja,a trecut aproape o saptamana, luni ma cantaresc vom vedea.Iti doresc si tie mult succes!