Iar va dau fila jurnalului din aceasta zi pe fuga, dar am un motiv serios si sanatos: am fost la sala pana pe la 20:30, deci o puteti considera o intarziere motivata.
Ca sa nu mai lungim vorba, iata cum a aratat ziua:
click pe poza pentru a o mari
Si cateva precizari:
– micul dejun mai trebuie variat, toata saptamana numai cu ovazul m-am intretinut, astazi ma pregatisem pentru un suc de fructe, spanac si spirulina, dar m-a intampinat o lene in bucatarie
– la pranz nu mi-a fost deloc, dar absolut deloc foame, asa ca am ales sa imi ascult organismul si doar sa rod vreo doua felioare de cas abia primit. Evident ca dupa ce am mancat atat de putin, inainte sa inceapa ora de spinning ma uitam la colegii de curs si mi-i imaginam sandvisuri pedalatoare pe biciclete
– ii multumesc bunicii mele pentru cina – a sosit taman din Craiova natala spanacul acela insotit de o ciorba in care ma infig maine.
Acestea fiind spuse, va doresc cel mai frumos week-end cu putinta! Mancati ceva bun si pentru mine 🙂
Salutari bunicii!!! Si da, am eviscerat io doua bucati de tort joffre ptr tine………..
Poti sa mananci unul intreg cu etaje la ce efort te asteapta uichendul viitor 🙂
EU AM FOST CUMINTE IERI,IMPREUNA CU RALUCUTA.AM PAPAT NUMAI MERE TOATA ZIUA-6 SAU 7,SI AM BAUT APA.ASTA ASA,CA UN NOU INCEPUT.DE AZI SUNT CUMINTE!!! 🙂
POFTI,PREGATESTE-TE,CHIAR ITI TRIMIT POZA CU PANTALONASII MEI ROSII,IN RITMUL ASTA INAINTE DE IUNIE 😉
Alinutza, imi pare rau, dar mie nu mi se pare ca ai fost cuminte. Cu astfel de zile, iti dezechilibrezi organismul si ajungi la momentele in care vei da gata o ciocolata dintr-o suflare. Trebuie sa iti mentii un echilibru, corpul tau are nevoie de o sumedenie de vitamine si nutrienti. Nu ii poti da numai mere. Cred ca trebuie sa citesti sfatul zilei de azi, 16 martie 🙂 Si hai inapoi la diversitate si cumpatare! Se poate, iti garantez!
Cum faci sucul cu fructe,spanac si spirulina?Si ce spirulina folosesti?
Un mar, o banana, o mana de spanac, o lamaie stoarsa peste si o lingurita de spirulina pulbere presarata peste ele – totul in blender la invarteala. Sanatate la pahar!
Pofti,a fost doar vineri asa,no sa se mai intample,promiss!Ieri am avut o zi super curata,fara nici o abatere,am gatit bunatati pt restul si n-am gustat nici o firimitura ;)Azi,la fel,desi tentatii au fost,cu gramada!In 15 aprilie probez pantalonii si te anunt in ce stadiu sunt..
Reteta de mai sus o so incerc si eu,suna yammy
Buna pofti,am si eu o intrebare cum este la gust spirulina pulbere, cum ti se pare, pentru ca eu am auzit ca e nasoala. Eu am luat pastile dar stiu ca nu sunt la fel de bune ca pulberea si as vrea sa o incerc , ca beau dimineata aceeasi combinatie ca si tine, bine la care mai adaug miere si alte fructe.