Va eram oarecum datoare cu un text continuator la experimentul meu sportiv de ieri. Si cum febra musculara mi-a intepenit doar picioarele, nu si manusitele, iata ca va pot povesti ce si cum.
De rezistat, am rezistat. Asa cum spunea si draga de Ina intr-un comentariu, aguagym-ul a fost relaxare curata. Nu insa si sh’bam-ul & zumba (o zumba speciala, botezata zumba fitness, si mult mai grea decat tot ce stim noi). Am transpirat intens la cele 2. Bodysculptul mi-a ucis bratele si abdomenul in principal, iar bodycombatul m-a pur si simplu epuizat. Ceasul si cureaua purtate mi-au aratat peste 2000 calorii arse la cele 5 ore.
Acum, eu sunt tare mandra de corpul meu ca le-a dus pe toate si ca incepe sa prinda niste forme subtirele-subtirele, dar nu am sa mai fac prea curand (poate in 2-3 saptamani) un astfel de experiment – la un moment dat aveam senzatia ca nu mai inteleg nimic din cursurile alea si ca sunt ca un robotel intors cu cheia, care bifeaza niste exercitii. Asa am ajuns la concluzia ca totusi 3 cursuri sunt maximul meu.
Am avut si surpriza sa vad aceleasi fete la mai multe ore – semn ca nu am fost singura careia i-a trecut prin minte sa lege cursurile, daca tot impun frantujii asa numitul abonament no limit. Lumea vine si de cate 2-3 ori pe zi la sala, transpira, se amuza, slabeste. Pauza de pranz (oamenii astia au aici pauza de la 12 la 14, obligatoriu, scrie in lege) este petrecuta la sala de foarte multe frantuzoaice. Un mare bravo.
Concluzie: ador locul acesta minunat in care imi topesc surplusul, ador competitia de acolo, ador antrenorii (care incep sa ma laude). Voi ramane insa la 2-3 cursuri pe zi, in ritmul meu. Si, visez cu ochii deschisi, sa reusesc sa si alerg de 2 ori pe saptamana. Hai ca se poate! Voi in ce ritm va antrenati? Ma roade curiozitatea 🙂
Bravo mai! Nici nu e recomandat sa faci asta prea des… Dar o data la cateva luni… maxim o data pe luna.. Asa, sa iti testezi fortele. Eu fac de luni pana sambata -cu mici exceptii- si incerc sa fac cat mai mult, de cand am burtica si fac altfel de exercitii mai depasesc o ora pe zi, ajung si la 2, pentru ca imi pare ca altfel fac prea putin. Lumea imi zice ca exagerez, eu insa ma simt ok si cred ca imi cunosc limitele. Cand nu mai pot ma opresc. Nu insa inainte sa simt ca am fortat un pic, daca nu tragi de tine renunti cu mult inainte de a-ti descoperi potentialul.
Eu cred totusi ca o sa repet figura in 2 sau 3 saptamani. Pentru ca mai am abonament aici doar pana la final de iulie, cand voi si pleca din Franta. S-apoi, unde mai gasesc eu sala asa dichisita?! 🙂
De acord cu simtitul tau ok, asta conteaza. Si aplauze pentru antrenamentele-model!
Aaaaa, si revii acasa? Atunci da… In functie de ce iti place sa faci venim cu recomandari de sali in Bucuresti! Daca nu te muti la Londra sau cine stie pe unde, sa mor eu cu unghia in gat! 🙂 In gatul tau, fireste!!!
Varianta corecta e, in momentul asta, aia cu „sau cine stie pe unde” :)))) Cruta-mi gatuuuuul!
Eu in Bucuresti mergeam la Essenza. Era aproape de munca si gasisem un antrenor hitlerist care scotea untul din mine. Desi sala in sine era cam mizerutza asa…
Ma faceti sa ma simt prost. Eu fac aerobic o jumatate de ora pe zi, la mine acasa, de 4-5 ori pe saptamana. E grav? :))
Ce frumos… Deci tu traiesti draga Pofticioasa ceea ce imi doream eu, frumoasa viata! Grea cred, sa te tot adaptezi din nou si din nou si din nou, insa frumoasa.
Si Fla… daca muncesti corect si sustinut e minunat ca poti! Eu acasa nu dau randament. Deloc.
Nici eu, nici eu. Am nevoie de un antrenor care sa se tina de capul meu si sa ma repeada, de competitie, de sala mumoasa…. Spor la treaba, Flavia!
Felicitari ca ai rezistat pana la final!Sincer recunosc ca m-a ros curiozitatea sa aflu deznodamantul,avand in veder ca singurul sport pe care il practic mai nou este mersul (si abdomenele ).:))Oricum, acum ca vine vara am o presimtire ca eu si abonamentul la sala vom incepe sa impartim cate o ingetata!:))
o, da, o inghetata as imparti si eu cu voi 🙂
Eu la inceput mergeam de 6 ori/sapt (stand 3h), apoi am redus la 5, iar acum cu maaare dificultate rezist sa merg doar de 4 ori (o zi de 2h, celelalte de 1h jumate). Mi-am scazut antrenamentele ca numar si timp si au devenit mult mai epuizante. Eu sunt de parere ca daca poti sa mergi de 6 ori/sapt e semn ca nu tragi suficient. Sa nu se supere nimeni pe mine, dar vad ce fac in general fetele de la mine de la sala si nu isi doresc nici cum sa evolueze si pierd timp cu greutati mici si cu aceleasi aparate obosite.
Uneori e bine sa mai luam cja exemplu si barbatii 😀
Si baga o inghetata, woman , ca meriti !
As baga, Rux, dar am un stres – astept zilele astea schimbarea prefixului kilogramistic si nu-mi arde de nimic pana atunci. Cand o sa vad cifra cea dorita, prima sunt la coada la inghetata de caramel sarat! Si bravo-bravo pentru ritmul tau de sala!
Am dat google search pentru inghetata cu caramel sarat si am gasit-o la tine pe blog 🙂 Chiar sunt curioasa, plus ca inghetata… seriooos ! Se zice ca jumate de calorii se ard numai prin faptul ca introduci ceva rece in el (asta daca e gol… eu mi l-as tine gol pentru o inghe… doua… trei :D). Eu mananc in general cu putina grasime si nu vad in asta o tragedie. Si am pus acum ochii pe o noua gelaterie in Sun Plaza, cu cornete uriase, cred ca incap 500g de ingheataaaa. Imi aduce aminte de „formatul” de la Balcik. Mama-mama, gata ca salivez… ma intind dupa un mar 🙂
Bafta cu noul prefix ! Sa fie urmat de cea mai mica cifra!